Te cuento un poco más

El movimiento auténtico es una práctica de desarrollo personal que se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente, promoviendo la consciencia plena y el autoconocimiento. Originado en el ámbito de la danza y la psicoterapia, este enfoque invita a las personas a explorar su mundo interior a través del movimiento espontáneo, sin una coreografía predefinida. Durante una sesión de movimiento auténtico, los participantes cierran los ojos y se permiten ser guiados por sus impulsos internos, mientras un testigo observa sin juzgar, creando un espacio seguro y de aceptación. Esta práctica fomenta la liberación emocional, el aumento de la creatividad y una mayor comprensión de uno mismo, facilitando el desarrollo personal al cultivar una mayor autenticidad y presencia en la vida cotidiana. A la vez el uso que damos a la palabra y la escucha en Movimiento Auténtico es de gran valor para trasladarlo a nuestras relaciones cotidianas. Aprendemos a nombrar haciéndonos responsables de lo que nos sucede, abriéndonos a una escucha más verdadera. Nos encontramos un sábado al mes de 10 a 13h. Próximos encuentros: - 8 de Febrero. - 8 de Marzo. - 5 de Abril. En Sabörea, Estudio de Yoga, en el Escorial.